在温度适宜的房间呆一阵子，出门摸点防晒霜，每天多出一点点汗（不能在阳光下出汗），很快就会恢复的。
女孩子皮肤黝黑变白很快的，特别是那些被晒黑，而不是自然黑的。搂住尽可放心，只要过了这个冬天，你肯定变得娇嫩嫩白皙。注意现在开始就穿长裤长袖的衣服，带个太阳帽，不要在很烈的太阳下面散步，尽量能多运动，多流汗，注意食物的摄取。
