因为你醒时人刚好将要进入深沉睡眠期，此时全身血液运动放缓，大脑进入休息状态且供氧低，醒后固然头晕，但起身活动一下这种感觉就会消失。同样也会使全身无力。
有时候，平时心里压力过大,工作压力过大,或者身体不适时也会导致这样睡醒后的身体虚弱.
血液变得粘稠起来了 多喝水就行了
午睡半小时最适宜
睡的时间太不是很长．弄个铃叫你
