心理恐惧怎么办啊？拜托医生帮帮我啊

不需要看心理医生,你既然已经意识到了自己的强迫性心理障碍,也另一方面证明你明白这样的心理是防碍生活和心情的,多提醒自己给自己的恐惧找找原因,我相信你是接触了一些外伤与医疗方面的信息才开始有这些恐惧的,那为什么不更加深入的去了解一下你恐惧的东西呢?比如爱滋病毒,是究竟在什么情况下传染等,了解后,也更有利于保护自己.
给自己列一张表格,写下你恐惧的所有东西,然后慢慢的去了解,然后解决,每了解一个后,在它后面划个勾,然后告诉自己,我只要不........就不会有这些情况出现了.
还有就是不要强迫自己去相信自己有心理疾病,其实你问这个问题的时候,是不是又开始担心自己会得神经病啊.....
你现在的情况来看,只是很注意保护自己,简单的说叫"惜命".其实这也是很好的习惯,如果人们都跟你一样保护自己,就不会有那么多你恐惧的东西出现了.只不过你给自己的压力太大了.放松一点

还好吧，首先，艾滋病病毒在空气中的存活时间很短，90%-99%的病毒在空气中几个小时内会很快死亡，并且只要你的碰触的地方破皮出血，都不会感染的，艾滋病病毒的传染有三种，母婴，性和血液，我们除非跟艾滋病患者接触，否则是很少很少会感染的。
至于铁锈和猫狗，铁锈的话除非伤口是尖锐的，一般不会破伤风的，猫狗的话你就不要养了，平时不要挑衅它们，就不会被抓到或咬到了，就算这两种事情真的发生了，都可以打针的，打了就不怕了，就是碰到了艾滋病病毒，也可以在24小时内打针的。
解决了这些疑惑，希望你的恐惧会小一点。
至于洗手的话，没什么关系的，对身体没什么影响，如果你实在想改的话就慢慢的一步一步的改好了，慢慢减少洗手的次数
希望能帮到你

你好，你的年龄多大，从什么时候开始这样的，是谁告诉你是强迫症的，能够具体说说吗？
如果需要，建议你能够联系寻求专业咨询帮助。

我觉得你应该去心理门诊咨询一下，如果是强迫症要早治疗

可以回溯下前世看看，找出症结所在，就会好了。