很多女性在例假期间会想要吃辣的东西，为什么会有这样的现象呢？

很多女性在例假期间会想要吃辣的东西，为什么会有这样的现象呢？

月经前想吃辣的是一种常见的经前症候群的症状，经前症候群主要表现在胸部胀痛、体重增加、全身浮肿、食欲改变等，而想吃辣的也是其中的一种食欲改变的表现，都是正常现象。生理期到来以前，身体会产生各种各样状况，此外月经血也主要是因为毛细血管出血，根据生殖器官排出去。这时身体的内分泌失调有一定的转变，生长激素还会有一定的转变，因此我们的心情也会出现非常大的起伏。当女士的内脏器官作用不高的情况下，便会发生肝郁气滞，月经血受阻，并且还会乳房疼痛，情绪烦躁等。

女人来月经期间想吃辣的东西其实也就是为了想刺激一下人体，给人体找一些觉得。但是我们人体并不一定真的是必须这种辣的来刺激性，并且吃辣椒的还会损害他们的肠胃，还会给我的身体造成伤害。因此在这个时候要想吃辣椒的情况下，能够少吃一点或辣的东西，为自己找一下成就感就可以了。

生理期以前不适宜吃太辣的物品，假如太刺激人体，人体便会发生容易上火发炎及其内毒素拥挤的情况。因此女士一定要防止吃过辣的食物，并且最近也需要留意，别生气，控制好自己的情绪，少吃一些凉的东西，多吃一些温补的事物来养身体。

月经期间想吃辣有可能是因为生理期女性激素的转变， 也有可能是个人饮食结构的缘故。月经期间内分泌失调造成内分泌紊乱，体内激素水准产生变化。会造成如胃口更改、情绪躁动不安、情绪不稳、乳房或腹部肿胀、增加体重、全身浮肿等。爱吃些辛辣的食物。这些都是归属于经期的正常反应。主要是因为月经即将来的时候，女士的心身会出的或轻或重的经前综合症。生理期总想吃辣也有可能只是因为本人口感的缘故，并没什么病理学缘故。甜酸苦辣各有所好，每个人的口感是不一样的。朝天椒带有丰富多彩的维他命C，对人体是有帮助的，青椒中带有的辣椒素可以刺激性身体造成香草酸体，使人的精神越来越较为圆润。此外，常常吃辣的人会增加食欲，假如肠胃好的人是可以吃辛辣物的。月经期间还可以多吃一些水果蔬菜，尽可能也需要操纵刺激性食物的摄取量。留意一次也不要吃得太多，不然非常容易伤

在月经期间，任何的免疫功能也好，味觉感受也好，都会有一定的变化，但是不建议吃辣食物，容易出现月经量增多的指导意见建议月经期间注意营养均衡。建议加强营养,多吃高蛋白高营养饮食,避免劳累。 多休息,规律饮食。

女性特别想在经期吃辣的食物，因为经期会食欲不振。 适当吃一些辣椒可以帮助开胃，增加食欲。 不过，由于辣椒属于辛辣刺激性食物，女性在经期尽量避免食用。 月经期间吃辣椒会导致月经量增加，对女性内分泌产生不利影响。

月经是体内雌激素和孕激素水平最低的时候。 这时候味道会有变化，这并不奇怪，可以吃辣的食物。 指导意见：但是一定要停止吃太多，因为辛辣食物会刺激肠胃，引起肠胃不适。 经期不宜吃生冷的东西，如果吃得太冷，可能会导致月经推迟或月经失调。