春节期间走亲访友,大鱼大肉,吃肉饮酒,往往是避免不了的。其实想要喝酒不容易醉,一定要掌握好酒前、酒中、酒后的一些细节,这样才不会容易醉酒。说起喝酒的方法,其实只能说是无奈之举,因为有些场合避免不了要多喝一点。最好的喝酒状态莫过于随性,但是不能随性的时候也要学一些自我保护的小技巧酒前
1、不能空腹饮酒,当空腹饮酒时酒精吸收加快,人更容易醉。最好在喝酒之前,先食用油脂食物,比如肥肉、猪蹄等,或喝牛奶,来保护胃部。
2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。酒中
1、喝酒时且忌不能喝冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受。
3喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
4、喝酒时,应多多聊天为重点不可酗酒、劝酒。
酒后
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。
3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
4、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
虽然酒是社交的重要工具,但是大家还是少饮酒为好,毕竟过量的饮酒对身体的伤害是非常大的。
可以在喝酒之前喝一袋酸奶,牛奶具有一定的解酒功效。或者在言语上可以运用技巧,避免自己喝一些不该喝的酒。
就是要表现出自己不会喝酒的状态。而且喝到三分醉的时候,就可以告诉自己的亲朋好友说自己已经醉了,这样就可以有效的避免自己真的喝醉。
在喝酒的时候应该准备一些醋,因为喝一些醋能够缓解酒精的压力。