第1点一定要注意自己，要非常的会游泳，而且身体的状态要非常的好，受过专业的训练，这样才可以在冬天进行游泳，第2点就是自己身体的耐寒能力非常强，抵抗力也很强，这样才能进行游泳。
第1点应该注意的就是自己一定要会拉伸，一定要拉伸开，这样肌肉才能展开，才能很好的进行游泳，第2点冬天游泳自己要锻炼这种身体的耐力，才能去进行这样的训练。
第1点注意自身的身体情况，要合理进行冬泳。第2点注意保暖，因为冬天游泳后身上会非常冷以防感冒。
