家里有一个抑郁症患者是一种什么样的体验？

有一个抑郁症的朋友是一种什么样的体验？

怎么说呢，那是一种过山车的体验，一会儿在天堂，一会儿在地狱。为什么要这样说呢？因为抑郁症的人心理能量是特别低的，但是抑郁症的人又是特别善良的。

抑郁症的人是最不忍心伤害别人的，所以你有一个抑郁症的朋友，他会时时刻刻考虑到你的感受。甚至于你的一句话，他会当成圣旨，你说过的每一个字他都记在心里。而他自己对你说的每一个字都是加以斟酌的，抑郁症的人特别害怕失去朋友，特别特别害怕因为自己的失误而失去朋友。所以他们总是小心翼翼的去对你说话做事，经常性地在心里自责。

可能一件事情一句话都过去了很久，可能一个玩笑你都忘记了，可是他还在心里反反复复的一个人琢磨。在想，你会不会生气了？你会不会嫌弃他了？你会不会觉得有他这样一个朋友很丢人？你会不会很后悔认识他了？等等，然后下次和你相处的时候会变得更小心谨慎，甚至会努力去拍你的马屁，一边在心里吐槽自己一边努力的表演。而当你没有及时回应他的时候，他会非常焦虑不安，会觉得整个天空都是灰色的，觉得他被整个世界抛弃了。

因为抑郁症一般都会伴随焦虑症，而且抑郁症病人的关注点一般都是在自身，就是说抑郁症病人一般都是特别向内的。向内观察自己，向内攻击自己。即使被误解了，被伤害了，一个人偷偷的去哭，也不敢去问别人。

因为抑郁症的病人心理能量太低了，经不起一点点的波折打击，所以作为他的朋友，某些程度上就是他的救命稻草。

其实作为抑郁症的朋友也是挺累的，因为你知道他有病你需要去迁就和关注他，而且不知道自己什么时候一句话就说错了刺激到他了，所以你也变得小心翼翼和惶恐不安。

在这里补充一些抑郁症的病人的症状，在外人看来抑郁症特别懒散，可能不愿意收拾屋子，不愿意做饭，不愿意打扮自己，不愿意出去参加社交（这种时候千万不要指责和打趣他，也不要过分地强调这些事情。）。甚至于感情冷漠，对配偶和孩子也疏于关心，甚至于作为朋友给他打个电话会莫名其妙地被凶一顿。或者某段时间他会玩个消失，谁都不愿意见，又或者等你再看见的时候阳光的不得了。现实中就有一种微笑抑郁症，你根本就看不出来是一个抑郁症患者，是那种典型的乐天派，经常逗别人发笑，幽默风趣。这种人一旦发作起来将会形成强烈的情绪风暴，是需要特别注意的。

其实说了这么多，你也不用过分的担心，以诚相待就好。抑郁症病人都内心特别敏感脆弱，如果你不能做到真心的喜欢他那么就离他远远的，不要假装很关心他，虚情假意他是能够感受到的，而且那将对他造成非常沉重的伤害。

我家里没有，但是有一个朝夕相处的同事是抑郁症患者，90年出生的，我们关系并没有因为她的情绪不稳定而出现问题，反而因为相互理解和包容非常融洽。

她虽然是抑郁症，有时候会暴躁，有时候会低落，情绪表现非常明显，但她却能够很快速的让我们远离她，互相不打扰，她也能通过这样的方式把心逐渐静下来，我们也不会被她的情绪所感染。

记得一次她因为工作特别多的情况下压力过大，情绪非常不稳定，有暴躁的迹象，在她开始发作之前，会和我说心里很难过，觉得心脏跳动非常快，很想摔东西，想发火，我知道她这个时候需要的是安慰和安静，因为工作毫不相干，所以我也没有办法去帮助他，只能通过我自己的方式去拥抱她，辅助她情绪稳定下来，如果她还想要工作，会直接告诉我们，不要打扰她。

我的另一个同事就不太能接受他这样非常直接的表达方式，甚至背地里还说她是精神病，不正常之类，我没办法去反驳这些人的嘴，但是我知道她可以做到不在乎她们的说法，在有些时候，她足够冷血，也足够心胸宽广。

我对她的过去了解的不太多，只知道当年她上学的时候跳过级，高考的时候是我们县的理科状元，但是上大学没多长时间就选择了辍学，然后就来到了现在这个单位。我不知道她的辍学是不是因为抑郁症，也没深究去问过，但我知道她的智商真的贼高，过目不忘有些夸张，但相差无几，我管她叫“活电脑”。

她是我在刚来这个单位的时候认识的第一个人，她对我极好，并不是来一个同事她就对人好，恰恰相反，她对别人一直都是公事公办的态度，唯独对我特别照顾，我也喜欢她有什么就说什么的性格，虽然也经常被怼，也经常觉得她有一些事情办的不太对，但依然觉得她是单位里面最好的人，也是最单纯的人，所以我喜欢她。

以前我总以为抑郁症是自己内心胡思乱想，有时候就会钻进牛角尖，但是在我开始工作之后遇见了她才知道原来抑郁症真的很折磨人，她自己有足够的控制力去让自己在大多数情况下保持冷静，但是她依旧要靠药物来稳定自己的情绪。

在她和她老公结婚之后，本来特别不喜欢孩子的她想要去为了那个愿意为了她不要孩子的男人生孩子，为了孩子能够健康成长，她选择停药备孕，被痛苦的情绪折磨了半个月之久实在坚持不住才又把药捡起来，之后又反反复复坚持了几次备孕，但都以失败告终，没办法，她的情况实在是离不开药物的支持，所以如果想要孩子，只能尽量减少药量。我知道的这些就已经能够感觉足够折磨了，不知道承受了所有痛苦的她本人会有多么难过。

我觉得作为家人，可能会非常担心的，担心他会非常的痛苦，同时也感到很无助，在抑郁症患者情绪不受控的时候，自己没有办法去帮助他，从而让自己变得很愧疚。

体验就是家人说话都小心翼翼的，生怕那句话让抑郁者患者联想到不好的方面，不敢与他争吵。

这种体验真的是太不好了，整个的家里人都被这个抑郁症患者笼罩了一种阴影，而且大家都是特别压抑的，从来感觉不到家的快乐，内心都会觉得特别的恐惧。