中年人该补充哪些维生素呢

中年人该补充哪些维生素呢
2024-11-30 12:32:59
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回答1:

你好,老年人来说,该补充的维生素应该是比较多,但也是因人而异的多吃谷物,牛奶,豆制品,瘦肉,老年人最应该从食补上来补,应该膳食均衡,不要偏食