每天喝牛奶真的能长高吗？

2024-11-30 00:46:43

推荐回答（3个）

回答1：

能不能长高取决于遗传因素和后天的营养是否能跟上，还有关键看你的骨龄是多少？如果你的骨骺线已经闭合你就是把自己泡在牛奶里也没用。牛奶的营养价值很高，但喝的过多也会伤肠胃的。适量就好

回答2：

牛奶确实富含钙质，有些人坚持每天喝牛奶真的长高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高没变化。每天喝牛奶能否长高，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。

回答3：

每天喝牛如奶是能补钙，增加骨密度。