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怎么练弹跳？有哪些专业方法？
怎么练弹跳？有哪些专业方法？
2024-11-26 03:31:20
推荐回答（1个）
回答1：
弹跳
主要还是小腿的力量强不强的关系。
虽然我个子比较矮小。但我速度有优势。弹跳也不错。
摸高和一米7的差不多（我只有一米6）
小腿肌肉可以练长跑。这样既有耐力又有弹跳。
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