做一些自己一想做的事情.找一个没有人的地方把不开心的事情大声的说出来.或写日记把不高兴的事情写出来然后撕掉或者扔掉.和一个自己信任的朋友谈谈心.总之,做一些自己一想做的事情.有条件的话,出去旅行也可以啊!
