很多人都有像你这样的感觉，伤感与寂寞都是人的基本情感之一，它们和其他情感一起构成了一个完整的你。我们大可不必抗拒这些感情，伤心的时候就哭，开心的时候就笑，这样的人生才是真实的。
平凡人都难免会寂寞，这个不是问题；问题的关键是你如何去处理寂寞的时光。如果你感到寂寞了说明你想找人倾诉，有了交流的意向，那么寂寞将不会持续很久。
但是人不能产生孤独感，那个很可怕！你孤独说明你没有向人倾诉的想法，那么问题就难以解决。你现在可以多交一些朋友，交际圈的扩大可以消除你的部分寂寞感。所以最好的方法就是交流!其次，当你觉得寂寞的时候完全可以把你的感受与家人朋友分享，和他们一起去唱歌或运动，这样总比自己一个人郁郁寡欢要好。再次，哪怕你只有自己一个人，生命也可以很精彩，你可以转移自己的注意力，将时间花费在一些更为有意义的事情上，如看看书或电影，听听歌，逛逛街，养宠物，种花，做运动，散步等等。
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