吃青菜，少吃肉类，少吃盐！芹菜降压！芹菜根，叶可以炒着吃，都可以！用花生米泡到醋里！
一旦发现有高血压要 终身治疗``````可以加强运动`````看能不能降````不行的话要服用降压药了``如依那普利片
