越发的觉得自己以前蠢，非常懊恼曾经愚蠢的自己，总是想起曾经的蠢事非常后悔，心态已经失衡？

很多人都会有类似的感受，但是这种情绪并不一定是有益的。回忆过去的错误和愚蠢可能会让你感到沮丧和不安，而这种负面情绪可能会影响你的现在的情绪和行为。
以下是一些建议，可以帮助你处理这种情绪：
1. 接受自己的过去：每个人都会犯错，这是成长的一部分。你的过去并不代表你的现在或未来，所以不要让过去的错误定义你。
2. 专注于学习：试着从过去的错误中学习，找出你犯错的原因，并设法避免同样的错误再次发生。
3. 释放自己的情绪：如果你感到懊恼和后悔，试着释放这些情绪。你可以找一个亲密的朋友或家人倾诉，或者通过写日记、画画、运动等方式来宣泄自己的情绪。
4. 关注现在的自己：把注意力放在你现在所做的事情上，以及你可以做些什么来使自己变得更好。尝试做一些你喜欢的事情，增加自己的自信心。
5. 寻求帮助：如果你感到无法控制自己的情绪，或者感到非常沮丧和无助，寻求专业帮助是一个不错的选择。心理医生或咨询师可以帮助你处理负面情绪，提供支持和指导。
最后，记住，每个人都会犯错，这并不代表你是一个愚蠢的人。尝试从错误中学习，并努力成为更好的自己。

能认识到自己以前做事不对是好事，总结经验以后不犯同样的错误就好了，你现在过分自责没有任何意义，还会给自己增加心理压力，要自己调整回来，有些东西过去了无法挽回就不要多想了。

我非常赞同你的观点，很少有人有勇气去承认这些，我们都有过相同的处境，不要自卑，做真实的自己，不要因为小事垂头丧气，让自己忙碌起来，做好手边的事，过去的事已经过去了，不必纠结了。

过去的，已经过去了。说忘记是不可能，但可以以此为戒，提醒自己决不二过。人非圣贤孰能无过，有错就改，就是圣人。生活是向前看的，不必总活在回忆里。