鼻塞时，为什么通常只会堵住一个鼻孔呢？有哪些方法有效的缓解鼻塞？

人身体是有两个鼻腔存在的，需要通过两个鼻腔交替换气来为身体提供氧气。当身体出现某些症状的时候，鼻腔的单侧会出现膨胀充血的状态，影响我们的正常呼吸。所以在鼻塞的时候，大多数都是单个鼻腔无法通气。

1、为什么鼻塞时只有一侧的鼻子无法通气

感冒在生活中是很常见的疾病，最明显的症状就是鼻子无法通气。当我们感冒的时候，经常会发现单个鼻子无法通气，有时候还会互相进行替换，这是很常见的事情。当我们感冒或者自己身体有鼻炎的时候，单侧的鼻腔就会出现堵塞的情况，影响我们的正常呼吸。大多数都是鼻甲膨胀充血造成的，当我们转身或者侧躺的时候，膨胀的血就会流到另一侧的鼻腔，让两个鼻腔的症状进行互换。

2、如何有效地缓解鼻子不通气

想要缓解鼻子不通气，我们就要知道是由什么原因引起的。常见的鼻塞大多数是由感冒和鼻炎引起的，感冒是很常见的疾病，只要我们注意身体就可以。鼻炎属于长期性的疾病，对于环境和食物有很多要注意的地方。当我们出现鼻塞的状况时，可以适当的用毛巾热敷一下，可以有效的缓解。另外也可以用一些喷剂来缓解，这个就要询问医生了。

平常生活中一定要多注意些，特别是秋冬季节，是最容易感冒的时候。我们一定要注意身体的保暖，别让自己着凉了。鼻塞的时候记得多喝热水，促进身体的新陈代谢。

人正常情况下两个鼻孔就是交替通气的，是生理性的。要找到鼻塞的原因，用热毛巾敷几分钟可以缓解。

因为我们的鼻孔是一个堵了另一个就会进行换气，不然就只能用嘴巴呼吸了；这个时候可以喝点热水，如果还不行的话，就憋会吧，然后一会儿就会通了。

要是两个鼻子都不透气得话，你还怎么呼吸呀！不过一般情况下鼻子不透气，可以屏住呼吸憋一会儿，之后就透气了。

另外一个鼻孔是要呼吸的嘛，这样做就能很快的缓解鼻子塞的问题了。