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早上喝水对身体好么

2025-03-20 07:27:42

推荐回答（5个）

回答1：

早晨喝水对人体有哪些好处呢

回答2：

回答3：

根据你的描述，每天早上喝白开水是有好处的，最好是喝一点温开水。一般喝150-200毫升，要小口慢饮，可以补充机体缺失的水分，湿润肠道等。

回答4：

早上喝水对身体是有好处的，但不能喝冷开水，要喝温开水。

回答5：

早晨起来喝一杯水有多种宜处，可以补充体内缺乏的水分，缓解起床后口干舌燥的症状后，喝水还可以刺激胃肠道蠕动，湿润肠道，促进排便，防止便秘。还可以冲淡胃酸，减轻对胃的刺激。增加血容量，降低血液粘稠度，保持大脑清醒，提升工作效率。喝水后还可以帮助机体排除毒素，滋润肌肤，起到美容养颜的效果。一天中要保持足够的水分才有益于健康。