你好，你要调整好自己的心态问题，不要给自己太大的心理压力，一模考试并不能决定你的中考成绩，只能给自己一个参考。你要利用剩下的时间把自己的分数再提升一下，可以给自己报一个考前冲刺班或者是一对一辅导，对自己分数提升都是有帮助的。
如果没考上高中的话也不要气馁，建议你给自己做一个升学规划，上高中的目的就是为了考上自己理想的大学，现在有很多的升学方式可以直接绕过高中，通过其他的升学方式进入自己理想的大学，早帮自己做规划，升学时的选择才会更多。
1、调整好心态。
2、模考失利不要灰心，这次失利，带给你的问题，就是你不扎实的地方，还可以提升。
3、只要最后中考成功就是好事。
4、现在就是把能得分的牢牢抓住，不会的大题记公式。切勿把时间浪费在不会的题上。
5、加油，主要还是要调节好心态。
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