突然之间想哭怎么办？

找个没人的角落，痛痛快快的哭一场就是了。

哭是人类情感的一种发泄方式，也是一种很不错的减压方式。我们现在生活当中，人们变得越来越不会哭，外表越来越坚强，内心却越来越脆弱。

我有时候也会有这样的情感，莫名其妙就觉得特别想哭。仔细想想，其实也没碰到什么事情，就是突然想起了某件事，或者是突然想起了某个人。

可事情已经过去很久，正常来说不会因为曾经的事情再次哭泣，可就是想流眼泪，就是感觉忍不住，感觉控制不住自己。

每当这种时候，我总是会找个没有人能看到的地方，一个人抱着头，让眼泪默默的流下来。

这种情绪来得快去得也快，当眼泪流干，去洗手间洗把脸，以一个自认为良好的精神状态，去重新面对自己的工作和生活。

哭完之后，心情突然会感觉好受很多。工作好像不会继续那么压抑，生活好像不会继续那么让人崩溃。

内心的压力和委屈好像都随着眼泪流出来了，去哪里了不知道，反正已经不在内心深处让人煎熬。

成年人的世界里，从来都没有容易这两个字。大家都在艰难的挣扎求存，希望自己能活得更好，希望能给父母更好的生活条件，能让孩子更好的成长。

我们背负着太大的压力，脚步从未停下来，很少会考虑到自己。而当身体内积蓄了太多的情绪和包袱，哭也许是一种缓解压力的好的方式。

想哭的时候就哭吧，没有人会嘲笑你。在现在还能哭出来的人，生活其实还有希望。哭完之后振作一下精神，美好的生活在前方等你。

哭不是懦弱，是释放；哭不是绝望，是放下以往，重燃希望。哭吧哭吧不是罪，抓住这个机会痛哭一场，让所有的不愉快都随着眼泪离开。

痛快的哭才能放肆的笑，人生才会更有味道。

亲，不要问自己为什么想哭，只管大大方方找个无人处哭出来。然后，擦干眼泪，到操场上跑几圈儿，或者到健身房出出汗。人生无处不焦酌，岁月无处不悲伤，因为生存的压力太大，因为情感过于偏激，因为得到总会失去，因为美丽并不长久，因为信任总是脆弱，因为孤独总伴左右，所以不只是你，许许多多的人都会在不经意间，在某一人生重要时刻，或者钻牛角尖儿的那么些个瞬间，会有如你一样的的感觉感受，想开了前行一切豁然，想不开就容易进到死胡同很难短时间走出来。所以，不要到黑暗中去，要勇敢地面对自己经历的一切，所有今天你克服的，都是明天你要津津乐道的，生活总给我们悬念，一切总是悬而未决，只有冲、拼，快步地向前才能冲关过险。哭吧哭吧不是罪，你是最棒的，总会有更美好的等着你。

如果突然之间想哭，那就哭吧。

不过最好找个没人的地方，可以去一个空旷的草地，湖面或者海边，大声哭出来。

想哭就不要压抑自己，苦是适当压力的一种方式，但是不要让其他人知道，毕竟自己不知所以的哭，让人家也不懂该如何安慰，也会让人受到感染。

想哭就哭，想笑就笑，人活着就是要随心所欲一些，什么事都限制，那也就不自在了。

突然之间想哭，那是突然间想起伤心的事，不然你不会情绪起伏这么大，既然有伤心事不要憋在心里，这样会影响身体健康的，应该找个特别好的同学朋友倾述一下，这样心情会好些的。突然之间想哭，那是突然间想起伤心的事，不然你不会情绪起伏这么大，既然有伤心事不要憋在心里，这样会影响身体健康的，应该找个特别好的同学朋友倾述一下，这样心情会好些的。突然之间想哭，那是突然间想起伤心的事，不然你不会情绪起伏这么大，既然有伤心事不要憋在心里，这样会影响身体健康的，应该找个特别好的同学朋友倾述一下，这样心情会好些的。突然之间想哭，那是突然间想起伤心的事，不然你不会情绪起伏这么大，既然有伤心事不要憋在心里，这样会影响身体健康的，应该找个特别好的同学朋友倾述一下，这样心情会好些的。突然之间想哭，那是突然间想起伤心的事，不然你不会情绪起伏这么大，既然有伤心事不要憋在心里，这样会影响身体健康的，应该找个特别好的同学朋友倾述一下，这样心情会好些的。突然之间想哭，那是突然间想起伤心的事，不然你不会情绪起伏这么大，既然有伤心事不要憋在心里，这样会影响身体健康的，应该找个特别好的同学朋友倾述一下，这样心情会好些的。突然之间想哭，那是突然间想起伤心的事，不然你不会情绪起伏这么大，既然有伤心事不要憋在心里，这样会影响身体健康的，应该找个特别好的同学朋友倾述一下，这样心情会好些的。突然之间想哭，那是突然间想起伤心的事，不然你不会情绪起伏这么大，既然有伤心事不要憋在心里，这样会影响身体健康的，应该找个特别好的同学朋友倾述一下，这样心情会好些的。突然之间想哭，那是突然间想起伤心的事，不然你不会情绪起伏这么大，既然有伤心事不要憋在心里，这样会影响身体健康的，应该找个特别好的同学朋友倾述一下，这样心情会好些的。突然之间想哭，那是突然间想起伤心的事，不然你不会情绪起伏这么大，既然有伤心事不要憋在心里，这样会影响身体健康的，应该找个特别好的同学朋友倾述一下，这样心情会好些的。突然之间想哭，那是突然间想起伤心的事，不然你不会情绪起伏这么大，既然有伤心事不要憋在心里，这样会影响身体健康的，应该找个特别好的同学朋友倾述一下，这样心情会好些的。突然之间想哭，那是突然间想起伤心的事，不然你不会情绪起伏这么大，既然有伤心事不要憋在心里，这样会影响身体健康的，应该找个特别好的同学朋友倾述一下，这样心情会好些的。突然之间想哭，那是突然间想起伤心的事不然你不会情绪起伏这

那就找个没人的地方，大哭一场，发泄一下吧！

1.如果最近有什么烦心事，或压力太大，那就是心情不好。建议多到户外运动，散散步，听听音乐，心情要舒畅，经常和好朋友们沟通，平时注意休息，别熬夜，及格调整！

2.如果偶尔出现这种情况，也不用紧张，只不过是生理反应，不是病态。那就尽情地宣泄情绪，完了就会舒服很多。平时注意多培养高尚的情趣,爱好，注重精神修养，让自己变得内心强大。

3.也有可能是积压在内心世界里的负性情绪未能得到宣泄和释放，也未能得到相应的情感支持，建议多与人沟通交流，可以与熟悉的或信任的人说，这种情况下，有情绪波动其实是正常的，关键在于我们要学会管理自己的情绪，倾诉、宣泄、表达等都是必要的。