一般来说氨糖软骨素适合中老年人服用。中老年人钙流失比较多，氨糖软骨素里面含有氨基葡萄糖和钙，相互作用下补钙更全面，更合理。
中老年人啊，不怎么运动和运动量较大的都可以，就一个提供营养的东西嘛。看说明吃就好啦。
