美国牙科学会（ADA）的建议：每3～4 个月至少需要换一次牙刷。但是若是你的牙刷提前炸毛，像图片这样，那就要提前换，因为这样的牙刷清洁效果已经大打折扣了。你还要反思一下你的不良刷牙习惯，出现这样的情况往往是因为刷牙太过用力，会让牙齿和牙龈造成损坏，要改掉才行。
牙刷
只要用上一段时间，就会有大量的
细菌
生长繁殖，其中有
白色念珠菌
、
溶血性链球菌
、
肺炎
球菌等。这些细菌会通过
口腔
直接侵入人体
消化道
和
呼吸道
，可能引起肠炎和肺部感染等，同时如果通过口腔黏膜破损处进入人体血液，则会引起严重的
血液疾病
。所以在平时使用完牙刷后，除了应尽量保持牙刷干燥以外，最好经常把牙刷放在阳光下曝晒消毒，平时陈放牙刷牙膏的地方应最好是通风干燥的，否则则会滋生细菌等有害健康的微生物。牙刷的更新
频率
应在一个月到
两个月
间。
建议每
三个月
更换一次牙刷，使得
牙腔
清洁、磨损小。关于牙刷，还有一个说法常常被人提及：“3个月就要换一次”。这个说法的依据是，使用了一段时间以后，牙刷毛会卷曲、破损，这样的旧牙刷的清洁能力就变差了，不能很好的保障
牙齿
的健康和卫生。而3个月的时间
期限
，则是依据大多数人的牙刷损毁情况得出的。
两个月换一次即可
毛巾需要换的频率高尤其小孩子。
牙刷不倒毛明显，不用换，已经磨合好的才最好用。
继洋商业的对外后，我们的商家起步就对同胞下手，忽悠，风格忽悠，这现代商业的一个重要获得致胜手段，极其重要的，何况，国人是全球最好忽悠的人种，必须忽悠。
牙刷正确不要暴力咔咔搞，应力满满却不太用力，这样你的牙刷可能一年寿命足足，最多半年换一次也是神经过敏需要的换，这可是洋专家的理论哦，不是哥臆想的，我们的专家也在电视节目上讲过，牙刷也是磨合后尽量不要凭想象“该换”就扔掉的，毛可能变形略倒可换。
牙刷商家不忽悠你换牙刷的频率，他们的利益最大化怎么实现？？？网上能看到的相关知识，多源于商业买卖文章。其它就是抄来抄去图省事的忽悠流量的网文流量商人。没好人。
被牙刷商家网络文章忽悠，这二三十年的中国商业，网络忽悠文章养活了很多网上刀笔邪孽，更成全推动了商家的罪孽利益的暴涨。网络是商家商品尤其是消耗类的商品增量的最好忽悠工具，也是提价最有效承托工具，不知这原理的人，自己慢慢品细细品吧...
差不多一个月换一次比较号
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