买保健品的误区

所谓的保健品，顾名思义就是起到保健作用。可是大多数人都认为保健品能治病，这是人们购买保健品最大的误区。人们的身体处于亚健康的情况下才可以服用保健品。一旦身体生病了就应该去医院看医生进行治疗，这时候用保健品是没有用的。

保健品使用误区

保健品并非吃得越多越好

很多人都非常重视自己的身体健康，对身体保养有加，而大部分人也认为吃保健品是对身体有益的，其实并不是这样，保健品所含的也是食物当中的营养成分，是我们身体对食物营养的需求，如果说服用过多的保健品，使得身体超负荷的承载营养，就会造成危害。

保健品不能当药吃

有些朋友认为，保健品对于疾病具有治疗作用，因此会持续不断地长期服用。但是保健品不具有治疗功效，只是起到补充人体，在日常生活中由于通过饮食摄取不足而身体又需要的一些微量元素;起到对身体亚健康状态进行预防和调节的作用。在生病的时候我们应该及时到医院就诊，不要因为盲目服用保健品而延误了治疗时机或者使得病情加重。

保健品不能代替食物

很多人都认为保健品当中的营养物质可以满足我们每日的身体需求，尤其一些正在减肥的朋友，可能就把保健品当食物来吃，这种做法是不对的。只有通过平衡膳食才能满足我们身体所需要的全部的营养素;比如说几类食物都要吃到，这样才能满足我们身体的营养需求。

单纯的使用保健品食无法保证我们摄入的营养均衡的，因为保健品一般只有强化或者改善某一种营养物质的功效，只适宜缺少某种营养物质的特定的人群，每天进食规律搭配合理，其实就可以满足身体所需要的营养了，而用保健品代替食物对于身体健康是十分不利的。

千万不要根据广告选产品：消费者一定要理性对待广告宣传，对一些将产品功效描述得神乎其神的广告，尤其要慎重。有的消费者看到广告上宣传保健食品能预防并改善各种身体不适症状，还免费供应两盒，马上就心动购买，拿到货之后才发现产品并不免费，效果也不神奇。贪图便宜效果不佳：一次性买得太多，过了保质期没有吃完，或由于保存不当，在保质期内就变质了，本想省钱，却造成了不必要的浪费。网络购买要小心，套用正规保健食品企业的名称假冒保健食品，因此，消费者需格外小心，在网上购买的时候要看看网上对产品的评价及消费者的评价很关键。