如果现在属于备孕阶段的，一定要按时服用叶酸片，多吃蔬菜、水果、谷类、豆类等，还有，提前用益 生 碱，平时不要吃辛辣刺激的食物，多喝热水，多吃点清淡的，不要长期久坐，适当的运动
随缘就好，按时产检，健健康康，顺顺利利生娃就好啊
