应该是胯部肌肉组织在跑步时被拉伤,拉伤后需要时间生长修复,以致造成疼几个星期,这属正常现象,不会有什么大事的。原因是平时缺少这样的剧烈跑步运动,跑步时,当脚大跨度跨出后,腿大幅度张开,胯部关节韧带、肌肉组织被拉伤,过一段时间,身体生长修复就好了!建议暂时减少大幅度跑步的运动,可适当增加小幅度跑步的运动,等锻炼到身体能适应了,就什么都不要紧了。另外,可考虑适当增加一些营养及维生素等,补充体能。
你可能缺钙了
刚开始跑嘛?