牙齿发黄吃什么比较好？

牙齿本身就是淡黄色的，不可能出现所谓的珍珠白。
指导意见：
平时注意饮食，不要抽烟喝酒，定期去除牙结石，然后勤刷牙，能够全面维护口腔健康。要美白牙齿有效的方法只有冷光美白和更换烤瓷牙。 牙齿黄多数都是由于口腔不健康引起的病症，要想更好的缓解这一情况，可以通过调理饮食达到治疗的效果。一般来说可以多吃香菇、干酪、胡萝卜和葡萄干等，因为这些食物中含有的营养成分，能够有效的抑制口腔中的细菌，达到缓解牙齿黄的效果。
1、香菇
香菇中富含较多的香菇多糖成分，能够有效的抑制口腔中的细菌，避免龋齿发生，有效缓解牙齿黄病症。如果有的人害怕香菇的味道，可以适当的作些调味让香菇吃起来可口美味。但是要注意，不能加酱油调味品，以免影响恢复效果。
2、干酪
干酪食品中的钙磷元素能够平衡口腔酸碱值，抑制口腔酸化，防止蛀牙。同时还能强化、修护牙齿，有效的缓解牙齿黄，让更多的人拥有健康。
3、胡萝卜
牙齿黄吃什么食物好？胡萝卜是不错的选择。因为胡萝卜作用大，既可以有效的清除口腔内的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净，有效抑制细菌滋生，对于缓解牙齿黄很有效。
4、葡萄干
葡萄干也能增强口腔健康，其所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌和牙龈卟啉单胞菌的生长，更好的起到缓解牙齿黄病症，帮助患者恢复健康。如果因为口腔不健康问题造成较为严重性的牙齿黄，此方法就不实用了，希望采用科学的药物治疗帮助恢复。
牙齿黄多吃这些食物有助于缓解病症，但是要想更彻底的治愈，还是要采用药物治疗，这样恢复起来更快，而且还能避免不必要的健康危害。因为牙齿黄多数都是由于口腔不健康引起的，如果治疗不及时可能会簇发其他牙周疾病的出现，影响患者健康。

一般来说如果你的牙齿比较黄是没办法通过吃东西来变白的，只能通过注意刷牙，少喝茶，同时可以定期做美白牙齿！

这个可以洗牙，一般和地区的水质有关系