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老年人怎么吃海参最有营养?虔参堂海参怎么煮适合老年人?
老年人怎么吃海参最有营养?虔参堂海参怎么煮适合老年人?
2025-03-22 11:17:27
推荐回答（1个）
回答1：
如果是保健长期食用的话最适合老年人的海参吃法就是煮粥了。因为煮粥可以让海参的营养物质最大程度的保留，另外海参成分溶于粥里吸收的才好。
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