如何平衡工作与生活？

平衡工作与生活的方法有为自己安排适量的事情、分清楚主次、给自己定制计划、合理的管理每一天的时间等。

1、为自己安排适量的事情

凡事皆有变数，总会有一些事情在发展时不能按照自己预期的那样发展，这个变数有时候会令自己措手不及，需要一定的时间去处理，那么提前安排好的某件事情可能就无法完成了。

假如今天安排的事情只完成了50%,我们就会把更多的时间浪费在抱怨和究因中，延长工作时间。因此应该安排适量的事情，为突发状况预留出应急处理时间。

2、分清楚主次

学会自我提问，问自己这件事情最迟完成的时间是什么时候，如果不马上做会有什么后果，从而区分出事情的重要程度，合理安排好工作时间，有条不紊的完成好每一件事情，但是，切记不要落入“及时回答”的陷阱，把所有事情都判断成最主要的事情。

3、给自己定制计划

反思自己一周内做的所有事情，包括每一件相关工作或者是与工作无关的事情，自己做好的是哪件，没做好的是哪件，没做好的事情还有没有方法补救，如果没办法补救，就考虑下次遇见相同的事情应该如何做，思考完毕，就可以把自己没有做好的事情删除，不必觉得内疚。

4、合理的管理每一天的时间

工作结束后，将家里的事情做个详细的计划，最好是制做一本家庭日志，有计划地完成家里的家务事，把重要的事情都标注出来，这样做起事来就不会手忙脚乱，一次出行完成所有的跑腿任务，节省时间，更好地享受生活。

扩展资料：

平衡工作与生活的注意事项：

1、工作时认真工作。不在上班时间走神思考家里的家长里短。八小时之内专注工作，达到高效，事半功倍。

2、在家里和家人相处时，好好休息，不被工作事物纠缠。比如周末和去旅行时把手机关机，或设置成语音留言模式。

3、用年假和周末的时间与家人出游。这是增进家人感情和增加自己活力的最佳方法。在旅行中感受家庭的快乐，恢复工作疲惫的身体。

同事A经常抱怨：“老板的方案明天要交，孩子还要辅导作业，我自己还想读本书…… 老公明天出差，还要帮他准备行李。” 抱怨了半天以后，她突然问我：”唉，时间真是不够用啊，你说怎么才能工作生活平衡？”

我们时常处在焦虑之中，想要享受生活，又想在工作上有所建树，还想实现自己丰满的人生价值与目标。但这个世界是公平的，每个人每天的时间都是24小时，差别只是时间分配和对时间利用，将生活和工作平衡好。

一说到工作生活平衡，大部分人脑子里想的可能是这样：

这些所谓的平衡工作与生活，其实讲的是：你希望自己的工作和生活时刻都很让人无比满意，挑不出毛病来。实则呢？

八小时之内谋生存，八小时之外求发展

在这个高速发展的时代，想要在这个竞争激烈的社会站稳脚步，需要付出更多的努力。作为上班族来讲，在上班时间不可能看书，在下班之后又会有各种各样的家庭琐事，我们学习的时间只能在工作后。试想一下，当你每晚打卡下班到栽倒在床上，心安理得刷着抖音，而别人从离开办公室开始就打开学习软件，别人在努力的同时，你就会落下，很容易就被别人追赶甚至打败，差距就这么慢慢拉开了。如果我们能利用下班这段时间去做对你有意义的事，不仅能极大地促进身心健康，还能提升你的自我价值感。所以仅仅按时上班好好干活是不够的， 你必须保持自己的价值，并且不断地进步，自我升值。当然，你可以不奋斗，只要你能承受不奋斗带来的代价，或者有着不碰到风浪的运气。

与其关注工作生活平衡，不如提高工作生活效能

其实不管我们怎么努力，生活与工作都平衡不了，家庭、生活、事业、爱情，每一个都无法排序，也无法平衡。毕竟时间不会主动地把这些概念均匀切割。脱不花曾经说过，真正的时间管理，是训练自己对时间长度的第六感，也就是我们自己身体可以感知到，做每件事情大概需要多长时间。如果你可以6小时内高效能做完8小时的事，你会不会更有机会平衡？如果你学会一心三用，你会不会更有机会平衡？持续的学习更高效的方法，寻找足够多的支持系统，以及懂得见缝插针的休息，都是高效能工作和学习的必备技能。最好的成长方式就是一方面不断扩大输入的层级，不断通过读书和跟牛人学习来提升自己的精神层次；另一方面要提高自己的消化能力，不断深入思考，把优秀的知识理念真正的填充到自己的思维模型里来。不言而喻，MBA拥有极好的资源和平台，可以让你认识更多的牛人开阔更深的眼界。

利用碎片时间去学习

碎片化，不是今天才产生的，事实上从来都有……工作之后，很难有整块的时间学习了，时间碎片化，并不代表学习碎片化。恰恰相反，真正擅长学习的人，都很擅长利用碎片的时间完成长期持续连贯的学习。无论我们是否已准备好应对时间碎片化，这已经成为一个发展大趋势。在这种情形下，我们更需要注意利用零碎时间，保证它不被浪费。鲁迅先生说：哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上。无论是否零碎，我们的时间都是一样的，学会更聪明的利用才能够事半功倍。你要相信，凡走过必留下痕迹，学点什么都会有用的。

其实说到底，我们在工作之余更应该规划好生活和学习的平衡，面对不断变化的时代，最好的应对方法是要学会终身学习，不断提升自己的创造力以及技能的不可替代性，保持一颗好奇心，多去探索未知的领域，这是避免被时代抛下的最好方法。所以说，将时间发挥最大的价值对每个人来说都是一件重要的事，特别是备考MBA的你，下班之后还要进行复习，可是不知不觉时间悄悄的就溜走了。只有确立时间管理目标，才能将工作、家庭、学习、眼前的苟且、诗与远方极好的融合在一起。

如何平衡工作与生活？看上去，这是一个如何做的方法问题，但根本上更是一种状态和认知的问题。随着时代的迅速变化，工作和生活可能越来越趋于融合，工作将成为生活必不可少的一部分，生活也将成为工作的重要组成。

那什么是工作？什么又是生活？用一个常被引用的鸡汤故事：三个石匠都在砌砖，有人去问他们在干什么，第一个说：我在砌墙；第二个说：我在造房子；第三个说：我在建一座教堂。

第一个石匠关注点只在具体的事上，在他眼里，工作是完成一件件事，是他的谋生手段，是一种交换。对他而言，如何平衡工作与生活是他最需要直面、也最难解决的问题。

第二个石匠的关注点在目标――房子。于是，工作于他就更多了方向感和成就感，多了成长和发展的愿望。于是，如何平衡工作与生活的问题到他这儿变成了如何平衡未来发展和当下生活的问题，这就可以通过学习各种方法，在成长中不断解决了。

第三个石匠的关注点变成了意义――教堂，于是他可以跳出工作和生活如何平衡的问题，因为有了意义，做的所有事都可以很精彩，只要能保持和传递这种意义，生活和工作很容易就能找到平衡。

如果说石匠这个身份是工作带来的，工作让我们创造、协作、符合各种要求，那生活又是什么呢？是穿衣吃饭、搭伙过日子？还是瞻仰老人、结婚成家、养育孩子？亦或结交朋友，遍览天下风光？似乎工作之外的一切都能归于生活。相比于工作，生活更加复杂和多元，单说生活中如何平衡已经是件非常让人头痛的事儿了，再把工作加进来不是更复杂了吗？

回到第三个石匠的故事，问题的解法是一样的――只要找到意义就行。而生活的意义可能更容易找一些，因为生活源于自己的选择和追求，能认识到“我的生活”、“我的家庭”、“我的责任”，就已经找到了一大半，不断的在实际行动中进行磨合，日拱一卒，其实就能活得很精彩了。

想一想，真实的生活是什么构成的？可能要日复一日去变着花样做饭，要定期去打扫和整理房间，可能要陪着一位伴侣好几十年，要面对一个孩子每天的成长和种种的问题??倘若找不到高于生活的意义，那就真是万劫不复了――生活中的很多时候没法辞职，更不能敷衍。于是只能靠提升沟通、管理、协调等各方面能力，让生活变得更好一些：更加融洽，更有发展的空间和希望：更多一些幸福??这些都是生活的意义，是意义让一切进入了平衡的状态。

想来，如何平衡工作与生活，这个问题背后透露出的现状是在工业化之后的时代，绝大多数人做的是自己并不热爱的工作、扮演着自己并不喜欢甚至是厌恶的社会角色，而随着分工的不断细化和标准化，很多人看不到自己所做的事会有什么成果，于是越来越多的人成为了“第一个石匠”，陷入了日复一日的折磨中；有些有想法和追求的人成了“第二个石匠”，有了不断成长的空间，但“第三个石匠”呢？事实上，这几年，越来越多的人有了这样的想法和行动――去建设自己的“教堂”，去创业或者加入创业团队，离开大机构，做自己热爱的事。

就像阿里巴巴流传的一句话：快乐工作，认真生活，乍看之下似乎是反了，但其中有着独特的价值观展现――工作最需要的是意义，快乐工作就需要找到使命、遵从愿景，也就是有意义；生活最重要的是体验，认真生活就是要以良好的状态来应对各种关系，才能获得最佳的体验。而且，人都是有能量的，快乐工作的状态是可以将能量传递给工作相关的关系；认真生活的状态也可以将能量传递给生活中的亲朋好友――能让人觉得你活得自在是最重要的。

所谓平衡工作与生活，不是在事上、时间上的平衡，而在意义上的平衡，为的是让自己能“活出来”，成为一个鲜活、有个性、有创造力的人。这样的人会为自己工作，更会为自己生活，因为他们心怀使命，明白生活和工作的意义。所以，在各种关系中，这样的人会让别人觉得靠谱、可信赖，因为他们能通过状态传递出一种稳定性――无论是所有信息秒回、时时在线、安排事情随性而果断，还是按部就班、提前几周做计划、晚上几点之后就失联，其实都是可以的，关键得在这样的状态下能感到舒服和自在，并将这种感觉传递给身边的所有人，相应的默契自热而然。

较之于工业时代靠规范形成的协作，未来这样的默契协作会随着更多人的觉醒而越来越多，而那些令人厌恶的工作，迅速发展的技术不正在渐渐替代他们吗？

未来时代，工作是解放，生活是艺术的一部分。平衡工作与生活，根本上就是活出自己，找到意义，而这，其实可以从现在开始训练起来――想想自己工作的意义，梳理自己生活的意义。

只有意义，才会让一切都变得融洽。

工作和家庭都是生活中不可或缺的一部分，但是很多人，尤其是男性，往往忽视了对家庭的重视，认为自己在工作中所付出的一切就是为了家庭。平衡工作与家庭，首先要合理安排时间，有固定的时间给家庭；其次，忙中偷闲，平时工作很忙，打个电话送上问候的时间总还是有的；第三，明确自己的角色，丈夫、妻子、孩子或是父母，尽量履行自己的责任；第四，言出必行，对家人做出承诺，就一定要做到。

如何平衡工作、生活和爱好？