酥肉是一道汉族传统名菜,香酥、嫩滑、爽口、肥而不腻,在中国各地较为常见,主要见于河南洛阳、江西、山东、四川、陕西等地,酥肉此道菜特点就是香酥、嫩滑、爽口、肥而不腻,怎样炸酥肉才能又酥又脆?不喜欢吃辣椒的朋友一定会喜欢的。
准备:猪肉、鸡蛋、面粉、红薯淀粉5、啤酒。
第一步:选肥瘦相间、没有筋膜的五花肉,切成筷子头大小,长3-5cm,放清水中浸泡2小时,捞出沥干水分,放一盆内。
第二步:加入姜沫适量,少量红油豆瓣酱,五香粉适量,花椒颗粒适量,鸡精味精盐适量,四川醪糟水适量,豪油适量,高度白酒适量,顺时针搅拌,可适当加一些清水进去,搅拌5分钟手放嘴里尝尝味道。
第三步:加鸡蛋,一斤肉1.5个蛋搅拌,搅拌得差不多了一边加生粉一边搅拌,不能拌得太干了,一定要多搅拌,感觉粉不是很粘手了就拌好了。
第五步:锅内放油,烧七层热,把拌好的肉一根一根的放入油锅中,放入速度不要太快,尽量不要让肉在油锅中粘连,第一次成型注意看到肉的火候,一般酥肉表皮刚脆就起锅。
营养价值在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。
炸酥肉时,不可直接下锅,学会3个窍门,酥肉又酥又脆不回软!
酥肉到底怎么炸才“酥”“脆”?为你详细讲解炸酥肉的全部过程。