完美主义者容易产生心理压力吗?有过分追求完美的心态怎么办?

真正追求完美的人是没有心理压力的，而且精神生活也是相当丰富，例如一些科学家为了研究某些东西是几乎忘记自我的存在的。著名的水稻之父袁隆平先生经常在稻田里观察水稻的生长时忘记了肚饿，甚至有时下雨了也不知道的。而追索他为何有如此的专意动力就是来自他对水稻有着浓厚的兴趣和一种游戏的心态。

你所说的完美主义者容易产生心理压力可能没有具备追求完美的潜质，有压力是因为对结果的成败看得太重，还有可能是心急求成，所以在过程中容易产生烦躁，或当结果不如期望值时难以承受那份失败的错折感觉。

其实，很多伟大的成是以游戏的心态玩出来的，除了有高度的兴趣投入外还要有不问结果的尝试态度，即使失败了也无所谓，可以再来，当然游戏的对象是否对自已对客观能产生正面的价值意义。

要解除过分追求完美的心理压力让当事人尝试一下即使有点缺陷有不会发生多大危险的，还是可以过得去的，用多从角度看事了就轻松得多喽。

不知哪位成功人士讲过一句挺有启发的话“用认真的态度去准备，以游戏的心态去对待”

完美主义者是最不容易开心的人 呵呵
最容易自己给自己压力，很大很大的压力
即使别人都觉得他很好，很不错了
他还是不满意，总是对自己吹毛求疵
从来没有轻松过。

我也有追求完美的心态，一直都有
现在就想开了，干嘛做那么好，做给谁看啊 总会有人不满意的
还不如顺其自然，得过且过 呵呵
我就是一个很平凡，很普通，很一般的人
我就有很多缺点，尽管如此
我还是有一两个好朋友
其实我也过得不坏啊，比别人不差啊
就这样过着吧。。。。

多跟性格开朗的人接触
多在人群里混
体验他们的快乐体验他们的开心
你能从别人身上学到很多“草根”的东西

学会放松，学会快乐！
不要强求，强求容易生病。

祝你幸福！

悦纳：
完美主义是一个人对自我的要求，没有问题。是人类进步的体现。
完美主义是一种进取的人生态度。
我们可以是一个完美主义者。
积极完美主义：
积极的完美主义更关注自己的高标准是否合理，并想着如何去做到。
分析和态度：
当你不追求完美，而只是希望表现良好时，往往会出人意料地取得最佳成绩。
完美很好，人人都知道这是好的，但是好的东西不一定都会被得到。
不优秀也值得被喜欢和尊重。
不追求完美，就可以避免很多的心理问题。
可以追求完美，不可强求完美。
可以追求完美，但是得不到也没有关系。
放弃追求完美，我们的人生可能会过得更好。
真实胜过完美，真实是比完美更好的东西。
无需强迫自己，总有人心疼那个不完美的你。他们也不会介意你是否完美。
如果他人觉得即使你不完美，你也不是差劲的。那么完美就不一定要强迫自己去追求。
如果不执着于完美能够让我们活得更平和以及满足，为什么不呢？
追求完美就是追求完蛋，试着接近优秀就很好了。
你现在所看到的、做到的，就已经是完美的了。不完美才是完美。
完成胜过完美，完成比完美更重要。
我所能做得最好的，也可以是不完美的。
可能事实没有我期望的那么完美，但我已经做到了最好。
方法：
1．选择在一两件重要的事情上追求完美，而不是全部。
2．培养一两个无需追求完美的爱好。
3．可以给自己定一个可达到的最好、有限度的最好。降低最好的标准。
4．以不完美的标准来要求自己，不期待世界是完美的。
5．面对重要的事情也没必要过分努力，没必要过分重视。以轻松的心态、追求优秀的心态去做事，不抱太大希望。
6．适当追求完美，该放弃的东西要放弃。为自己设定理智的、可达到的目标。
7．学会欣赏错误。有些错误是可爱的、无害的，甚至会把你引向更好的结果。
8．不必要一次性解决一个难题。相反，把任务细分，分阶段解决小问题。
9．在小事上训练不完美行为。
10. 接纳不完美 才能治愈完美。
完美主义和教育：
允许孩子跟父母一起做饭时把厨房弄得乱七八糟；当孩子给朋友包装生日礼物时，把包装纸弄得皱巴巴的，也随便他。向他们表明，不是每件事情都必须做到完美。
学会欣赏自己的孩子。
引导孩子看到自己的长处、正确的自我评价。
允许孩子犯错，不要羞辱和嘲笑孩子。
不要打压式教育、父母不要过于强势。
教他们有勇气去尝试和面对失败。

我虽然还没完全摆脱完美主义, 但是我已经意识到怎么去改变了!
你记住现实的就是不完美的,面对现实面对自己的时候本身就是面对着不完美
现实并不可怕,可怕的你连面对的勇气都没有!别人不接受自己并不可怕,可怕是你自己不接受自己!当你面对现实,接受自己的时候你才可能接近完美,当你不是想着自己有多完美而是踏踏实实做事的时候你才可能接近完美,但我说的是接近,所以永远真诚以及谦虚的对待身边的人吧,因为每个人身上必有你能学到的东西,也必有你根本无法学到的东西!当然你也是一样,所以同样不要自卑!愿你和我一起摆脱虚荣/自大/自卑/也就是所谓的"完美"!让自己坦然面对一切!

完美主义者容易产生心理压力，最后有可能导致抑郁等心理疾病。
有过分追求完美的心态者首先要知道，追求完美是使人类进步的动力，关键不要过分，这就需要自己从心里去克服了，如若不能够自己克服，就的寻求心理医生的帮忙才是。