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除了跑步，还有哪些运动能有效锻炼耐力与心肺功能
除了跑步，还有哪些运动能有效锻炼耐力与心肺功能
2024-12-16 17:32:48
推荐回答（1个）
回答1：
有氧健身操、游泳、足球、篮球等等吧，只要锻炼时间超过一小时，都能达到锻炼耐力及心肺功能的。
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