您好：安全期就是你的月经来潮的“前七天和月经走后的第八天”，就是安全期了。因此安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。如果是月经周期规律的女性，其排卵的时间基本稳定，所以很容易可计算出安全期，并且在安全期性交，达到避孕的目的。而且，在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。用这种方法避孕其实也有一定的风险，因为如果女性的排卵期提前或者延后，安全期就变得不确定，还是有会怀孕的可能。
你要知道你女朋友来例假的时间喔。简单点可以这样理解，一月有四周嘛，每期一星期，例假安全期排卵期安全期，就完一个月了，例假安全期排卵期安全期例假，这样就以周期啦。当然啦，如果你女朋友的例假不是来一个星期的，你就记住，你女朋友来例假前后一星期就是安全期。多说一句，安全期并不100%安全哟。
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