我和我老公没离婚我背叛了他我出轨了,我要他离婚他说要去告我要我赔偿精神损

第一，要反省自己，如果出轨的你在身心上严重背叛了老公，不仅不思反省，还悠然自得，对家庭事务不管不问，面对老公也是不痛不痒的态度，这种行为老公一般都会接受不了。人与人相处都是以心交心的过程，谁也不能霸道地无所顾忌地去伤害别人，尤其是夫妻之间，更应该和睦相融，用心经营婚姻家庭。也许你在与老公的相处之中，渐渐感到了不舒服，想要逃离却又缺乏快刀斩乱麻的勇气，最终走上了出轨这条路，心越走越远，到了无法挽回的地步。老公是个人，不是神，他不会容忍自己的你如此忽悠感情，这般不负责任。
第二、了解老公的气质性格
一般而言，老公是个性格急躁，万事严于律己，特别讲究面子和礼仪的人，很大程度上是不会原谅老婆出轨的行为的。他决不能忍受爱人对自己和家庭的背叛，认为这是对他的不尊重和对两人感情的侮辱。因此，如果老婆轻易出轨，他能做的只有闪离，无需多想，这样的女人令他深恶痛绝，不如潇洒地分手，再找更优质的女人相伴一生。倘若老公是个控制欲很强，有精神洁癖的男人，也会毫不犹豫地选择离婚，面对老婆的出轨背叛，他的心灵遭受了沉重的打击，他希望婚姻生活与夫妻感情纯洁无暇，他的眼里容不得一点污垢和沙子。对爱情和婚姻十分重视的老公，对婚姻的纯洁性要求也高，一旦发现对方的婚外情，他可以什么都不管，马上离婚，走得远远的，眼不见心不烦。
其实，出轨行为有个由浅入深的过程，一开始是处于无意识阶段，一个人在本我的操控下很容易遵循快乐原则，只想尽情的享乐，但是人的心理层面还有个超我在起道德监督作用，它会一定程度上阻碍本我的过度膨胀。但是，如果当事人不加约束的任意随情感泛滥，就会陷入意识的泥沼，深陷出轨不能自拔。每个人都会有出轨的闪念，差异是在意识层面还是在无意识层面。
我们说，婚姻生活要过的舒适自在才能滋生美满的幸福之感。人们总以为婚姻越长久越能能保持婚姻的美满，事实上，长久的美满婚姻只是一种向往和憧憬，它是影响婚姻质量的一个重要因素，但也不是唯一的标志。要是老婆出轨导致老公身心疲惫，工作与生活都受到极大影响，那不妨就好聚好散吧。其实，我们也清楚，婚姻出现这样的问题，不在于是否立即走出去，而在于我们是否有能力有决心去改善和解决问题，直面问题才是关键。

活该，你违反婚姻法，是过错方，就得赔偿，而且净身出户！

没离婚之前你背叛他是不对的。毕竟你还在婚姻的围城知道没有？