可以的。柠檬性平,入肝,胃经。是最有药用价值的水果之一。富含柠檬酸,维C,苹果酸,钠元素和钾元素,对人体十分有益。柠檬有化痰止咳,生津健胃,洁肤增白,美容减肥作用,治疗支气管炎,百日咳等,胃溃疡,胃酸分泌过多,糖尿病患者慎食柠檬。红糖性温,是天然温补食品。对体寒宫寒,女性痛经月经不调经血黑月经排不干净等都有作用。怕冷严重的话可以适当放些生姜,喝红糖姜水温补身体,坚持喝一段时间,每天2块,经期4块,温补调理月经同时进行。