可以直接去IE缓存里去取，具体做法是：打开你的下载的视频，点播放，当播放或缓冲完成后，点击IE上方的“工具”--“INTERNET选项”在出现的对话框中，浏览历史记录下面点“设置”再点“查看文件”这样就打开了IE缓存文件，在里面空白处按下右键选择“排列图标”点选大小，这样由于视频文件比较大，所以会自动排列到最下方，就很易找到了，大部分是FLV格式的，把它复制一下粘贴到桌面才可查看。由于是缓存文件，所以都是英文名字，之前查看的视频多的话要耐心找一下，或者是进行些操作之前先删除缓存文件。
在视频的下面有分享或站外引用，点下，复制FALSH地址，把网址复制下来，在你的空间里写日志，点插入flash选项，加入视频的地址就可以了！！
如何将视频嵌入空间首页1、找到网站的视频并复制flash地址；在视频的下面有分享或站外引用,点下，复制FALSH地址，2、在Qzone首页选择自定义模块里的“新建模块”； 3、选择左下角的“flash动画模块”； 4、在flash动画地址里，将复制的flash地址粘贴进去；5、完成后即可在Qzone首页看到插入的
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