你的这一症状是叫疲劳综合症,注意休息,轻松轻松一下就会得到缓解,有条件可用一下中草药调理. 可能是最近心理压力比较大，学会自我放松，比如最简单的坐在那里做深呼吸，感受鼻息进出之间的差异（环境要安静）。或者是搞些积极向上的体育活动来释放压力 。以上就是对您的问题进行的解答，望采纳。
你是处于浅睡眠阶段。睡眠分浅睡眠和深睡眠。一般的有做梦什么的基本都是浅睡眠。
