那还是快走吧，慢跑的需要至少15分钟以上的时间来进行肌肉拉伸，你是学生时间很紧张，所以建议你快走，基本不用怎么缓解肌肉就可以休息了。
运动对瘦腿的效果不是很好，瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手术，吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。术后可以服用消炎药类的药物治疗，观察看看的。注意不要吃辛辣的食物。祝你健康。
跑步。。没时间，又想瘦，哪有那么简单
扎马步
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024