谁都有心情不好的时候，憋在心里不如发泄出来，可以找好朋友诉说，如果没有，那就换其他方式来排解，写下来没什么意义，你可以选择做其他的事情，比如你一直很想做却没做过的事情，又或者可以转移注意力的事情，让自己忙起来，时间会帮助我们淡忘一切！
个人感觉备忘录最适合你每个手机都有的
找个对象ok
心上 或者写一本撕一本
