这是肾虚的表现如果没有气质性病变,就找个中医看看是肾阴虚还是肾阳虚,然后吃点中药调理调理就好.要是不想吃药,那就多吃点补肾的食物,比如黑木耳,黑芝麻,黑豆,核桃,桑椹等等.这是经验,我以前和你一样,要做好慢慢调理的准备,千万别心急.
这说明你的睡眠质量有待提高。如果长期如此可能会影响健康。
那就做个笔记吧记得画上示意图，以后看时挺有意思的，我偶尔也记几个。
要是美梦还好 噩梦就忘了他吧
好像在《卫斯理》里面有提过
