吃饭的时候吃的不就是淀粉吗
吃肉吃鱼吃鸡蛋，吃的不就是蛋白质吗
当然可以一起吃了，混吃容易胖的话大家都成胖子了
淀粉是糖类物质，是供能的主要物质
蛋白质是体内组织器官和各类分泌液必不可少的物质
人体必需氨基酸有8种，这就要求人必须食用蛋白质
没有容易胖的说法，只有糖类物质足够多，而消耗得又很少
糖类物质在体内会转化为脂肪
运动就是消耗糖类物质，所以要多运动
淀粉是一种存能量物质，而蛋白质是人体每天必须的三大营养素之一，不能混为一谈的。蛋白质主要在鱼、肉、蛋、奶、豆制吕中，谷物类也有一些，水果和蔬菜类很少，如果你不是整天的大鱼大肉的吃法，对于蛋白质的摄取就差不多少标准化了。至于淀粉就不要太过偏爱了，吃多了皮肤爱出皱的，也是爱长肉的。总的来说吃什么也不要过量，食物多样化是最好的。
淀粉和蛋白质不能一起吃`````一起吃容易增加脂肪,所以在减肥期间,大多数人选择放弃淀粉,只吃蛋白质淀粉!
不能，或尽量少吃！
能。少吃糖类就没事
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