吸收率不同，碳酸钙的吸收率为40%;葡萄糖酸钙只有9%。吸收率越低，补钙的剂量就越大。
你好，葡萄糖酸钙主要用作食品的钙强化剂与营养剂、缓冲剂、固化剂、鳌合剂。用于钙缺乏。急性低血钙和低血抽搐，荨麻疹，急性湿疹，皮炎等。碳酸钙，碳酸钙是一种无机化合物，是石灰岩石（简称石灰石）和方解石的主要成分.碳酸钙可作补钙剂：吸收率可达39％，仅次于果酸钙可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。
葡萄糖酸钙有抗过敏作用，它能减低毛血管的通透性而减少过敏反应时的渗出，缓解了临床的症状。而碳酸钙却是一种抗酸药，主要的作用是中和胃酸，临床上用于胃酸过多和溃疡病。这两种药在临床上有着根本的不同的区别。
如果你想补钙的话，建议还是选择那些碳酸钙为成份的钙剂最好，因为它们含钙量最高。
葡萄糖酸钙是有机锌，有点刺激肠胃，吸收相对差一些；
还有补锌的话，建议选择那些蛋白锌为成份的锌剂，这类很容易被肠胃吸收，而且不刺激肠胃，
像锌硒宝，这个是国内最好的锌补充制剂了。
你自己多去了解吧。
差不多少，，
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