1:1:1 我已经吃了有一个月左右了，很好。最好是在药店磨成粉，早上用冷水化开搅拌均匀后倒入开水里煮2分钟就能吃了，开水不要太多，否则容易溢锅的，煮时注意搅拌一下，免得糊锅。
每天早上煮两碗的量，里面放上红糖和红枣，很好哦，一天都不会觉得口渴，
全部按照一比一的比例，在药店打成粉末，放同等水量，水煮开熬十分钟
山药薏米芡实粥是以健脾祛湿为主的，治肾阴虚没多大效果。其分量的比例是1：2：1较合理些，也可加少量滋肾阴的枸杞子，这样对治疗肾阴虚会有一定效果。粥再多次加热影响疗效不是很大。
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