被朋友孤立了怎么办？

首先你要明白不是所有被孤立的人都是错的，也许错的是孤立你的人。

如果被孤立了，可以先尝试与他们沟通一下，试着解决矛盾。也许只是一个小小的误会，说开就好了。

如果暂时不能解决，不如转移一下自己的注意力。不如追追剧、看自己喜欢看的书等等，不要把自己的注意力放在孤独上。找点事情填满自己的生活就不会想这些啦.

最后希望你可以自信一点勇敢去面对这些。每个人在世界上都是独一无二的，总有一天你会遇到真心对你的朋友的

加油！！！

被朋友孤立了，做好以下六点：
第一步，反省自己。这是许多人都缺乏的行动，但很必要，被孤立，也会有被孤立的理由，先仔细想一想。第二步，确定自己的处境。对自己的人际圈做一个理性的分析。第三步，规划未来。对于日后怎样去相处要做好决定，犹豫不会带来什么好的结果。第四步，判断真假朋友。在人际圈里，人都会表现出来讨人喜的样子，但自己要明白这其中的真与假。提高行动力。让自己保持在一个不会无聊的状态，这会让你变得强大。第六步，决断。对自己带着恶意的朋友也是需要舍弃的存在，而一直默默支持自己的人就真诚的和对方相处，可能对方并不会有漂亮的话语，但看行动会更真实。

稳住心态 你需要做的第1点是从你自己下手,稳住自己的心态。 或许你是太优秀了,遭人嫉妒,所以把你孤立。或许,你是表现的太不如人意了,得罪了谁?所以把你孤立。
但无论是哪种情况,你要知道,这个世界上,每个人都不一样,不一样的东西放在一起总是会迸发出火花,也就自然会出现矛盾,类似于孤立的这种情况。 并不是只有你一个人在面对这样的困境,99%的职场人都面对这样的困境。 困境之所以能够打败人,并不是说这个困境有多么难,而是这个困境能够把你的心态给摧毁了。

被孤立了到底怎么办
在日常生活中，大家应该都知道人是有群体存在的，同时人又是一个个体，相信每个人每天都会和各种各样的人打交道，被孤立是很长有的事情。那么有的人问如果被孤立了到底该怎么办？

当我们在一个群体中被孤立的时候，我们的心很痛苦，很落寞，每个人都渴望集体的关心和温暖。但是痛苦只是一时的，只要你能走出来，问题便能迎刃而解。，只有经历过失落，才能走到风光，只有经历过痛苦，才能品味到甘甜。人生本就是来来往往，因果循环的，所以不要因为你的现在，而去否定你的将来。

如果被孤立了的话，首先应该记住那些看不起你的人，用他们来激励你；其次过好自己的日子，千万不要被别人扰乱，所以，真的被孤立了，请记住你的日子是你自己的，痛苦是你的，快乐也是你的。

1、先保持冷静，然后找不属于孤立你的那个阵营的朋友，一起客观的分析被孤立的原因，是因为自己偶然做了什么导致误会发酵，还是的确自己做的不好，先反省，再去解决问题。

2、根据分析结果，先找到孤立你的阵营，向他们真诚道歉，然后指出自己的不足之处，表示以后会改进并且真的这样去做。一般如果的确是因为误会或者对你有不满，这样做了之后关系会开始缓和。道歉的方法有很多，不一定非要当面，也可以短信，邮件，微信QQ，诚意最重要。