韭菜可以和牛奶一起吃吗

2025-03-09 20:15:30

推荐回答（5个）

回答1：

韭菜是不能和牛奶一起吃的，牛奶与韭菜相克，影响钙的吸收。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

牛奶的营养成分是众所周知的，不过想要更充分的吸收牛奶的营养成分，就要选择正确选择适合的牛奶。同时，清楚的知道牛奶不能和什么一起吃也很重要。

扩展资料：

选择牛奶的小妙招

最好挑“有机”牛奶，即牛奶来自不喂化学饲料、激素、抗生素的乳牛。

最好是放些姜、黄姜、卡塔门、豆蔻、玉桂等香料，快速煮滚即吃，较易消化，减少出现过敏反应的机会。

不要用微波炉加热，会改变其中的蛋白质结构，变成有害物质。

牛奶应单独饮用，减少胃部负担，减少过敏反应机会。传统的牛奶、起司、鸡蛋早餐的组合，很不好消化。

若是有鼻敏感、皮肤敏感、经期问题、肥胖、便秘、腹泻的朋友，还是少喝牛奶为妙。

在饮用牛奶时切忌不要和以上食物同时吃哦。

参考资料来源：人民网——10种食物别和牛奶同吃教你辨别好坏牛奶

回答2：

韭菜和牛奶可以在一起吃吗？

回答3：

牛肉和韭菜可以一起吃吗

回答4：

回答5：

不可以，韭菜和牛奶相克。
牛奶。

韭菜与牛奶相克，因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收。