情绪对人的影响心理学

　情绪会影响人们的个性发展，影响人们对自我的认识和评价，还会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习。情绪影响机体的免疫力，情绪可以治疗、导致疾病，情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。

　　情绪对心理健康的影响主要有:

　　1、情绪会影响人们的个性发展。长期生活在抑郁、忧郁或恐惧下的人性格古怪，与人交往能力差，不受欢迎。

　　2、情绪会影响人们对自我的认识和评价。人在处于消极情绪时，会降低对自我的评价，会做出"我总是失败的"，"我没有能力"这样的归因。

　　3、情绪会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习，紧张、恐惧、烦躁的情绪会阻碍问题解决的速度，乐观平静的情绪有助于冷静思考。焦虑紧张的情绪不仅进行适当的调节会形成"习得性无助"，造成对于某一问题"总是"无法解决。

　　情绪对身体健康的影响主要有:

　　1、情绪影响机体的免疫力，现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。许多医学家认为，躯体本身就是良医，85％的疾病可以自我控制。因此，有的心理学家把情绪称为"生命的指挥棒"、"健康的寒暑表"。

　　2、情绪可以治疗或导致疾病，心理学家研究发现:人在激动时皮肤会潮红发热，在紧张或愤怒时皮肤会苍白冰冷。人的情绪如果发生剧变，还可导致皮肤过敏，甚至会因此而影响到毛发。同时愉快喜悦等正确情绪还可以使得伤口加快愈合，促进疾病痊愈。

　　3、情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康，经常紧张忙碌、不顺心会使人体出现失眠、脱发、甚至神经衰弱等系统失调的症状。如果受到强烈、突然或持久的精神打击会引起精神障碍。

　　用一句古语总结情绪对身心健康的作用:"怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。"情绪对健康的影响很大。

情绪对人的影响有哪些
人的基本情绪：喜，怒，哀，惧
（1）.积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。（2）.消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣

身体的健康，依赖于心身的协调。情绪不好是一切致病的原因。情绪不好，容易导致抵抗力降低。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。

在生活中，我们总会因为这样或者那样的事情而开心快乐或悲伤痛苦。比如，某女生被男朋友甩了，非常压抑和痛苦，不停地在街上狂奔，而且吃不下饭。也许你会问：为什么会这样呢？因为人们的言行经常要受到情绪的左右，在情绪的作用下，人们常常下意识地做出一些不受理智控制的行为。在情侣之间，经常会发生这样的场景：两人手牵着手一起去吃饭，脸上洋溢着幸福，可是由于在点菜的时候两人意见不一致，男生要吃淡的，女生要吃辣的，结果互不相让，最终两人气呼呼地走出了餐厅。在考试结束之后，也有这样的一幕：某学生得知自己考得一塌糊涂，非常伤心，后来老师告诉他是阅卷出现了错判，其实他考了满分，学生顿时兴高采烈地欢呼起来。由此可见，每个人的内心世界都难免受到情绪的左右。情绪之所以产生，是由内心的期许和现实之间的差距决定的。当这个差距变小，情绪是积极的；差距拉大时，情绪便是消极的。
美国某医学院研究所做了一个著名的试验，研究人员先将45名脾气、秉性完全不同的青年划分为三组。第一组人性情暴躁、敏感、多疑，容易情绪波动；第二组人心态较平稳，性格安静，懂得知足，并且与人和善；第三组人明显表现出外向、积极、乐观、开朗的性格。30年后研究人员对这三组人群的情况进行比对，揭示出较明显的差异：第一组有73％的人患上心血管疾病、癌症或是精神障碍，第二组有25％，第三组则26％。可见，健康平稳的情绪是身体健康的基础。
负面情绪越多的人，他的各种身体疾病也会越多，因为他压抑的情绪，会一直不断伤害和攻击他自己的身体。《红楼梦》中的林黛玉体弱多病，英年早逝，就是由于她悲切、凄凉的情绪不断地自我压抑所致。

情绪对人有很大的影响，当你情绪很好的时候，想到都是开心快乐的事，当你情绪释放出去的时候，你会感觉放松很多，当你情绪压抑的时候，你会发现你很难受，特别是心里。

情绪可以说能影响人的一生，一个人如果管理不好自己的情绪，很可能遇到困难或者烦心事时情绪失控甚至控制不住走极端。一个人如果能管理好自己的情绪，遇事不慌不忙淡定从容，一生可能比较平顺。