被渣男伤了怎么走出来?

抱团取暖，向闺蜜求助。

有些女人，恋爱的时候见色忘义，眼里心里只有男朋友，闺蜜是什么，早就忘得一干二净了。等到吃了渣男的亏，才想起好闺蜜。既然事情已经发生，就不要羞于启齿憋在心里，会闷出病来，跟闺蜜诉诉苦，说开了，就不在乎了，心里就舒坦了。

别和自己过不去，其实并没有想象中的那么脆弱，没有那么爱渣男。很多女人，刚分手的时候，以为离开男人就会活不下去，就会死掉。其实，失恋就像感冒，多失恋几次，身体就有免疫力了，没那么可怕，只是被失恋中的那个自己吓着了，而真正的，远比想象中的要坚强得多。

扩展资料

认清渣男

1、爱情长跑型

顾名思义，就是恋爱了很多年，还没给你一个承诺，没有给你一纸婚书，最后突然来一句，咱俩不合适，甩了。就像当年天王郭富城，和熊黛林经过了7年爱情长跑，临近大婚之际，天王悠悠然拍拍屁股，就把人家给甩了，理由竟然是婚姻如鞋，对方是一只不合脚的鞋。

2、婚后偷腥型

你以为结婚了，拉上天窗了日子就可以安稳了？就可以幸福过一辈子了？大错特错！娱乐圈中“周一见”的新闻还少吗？当时文章出轨，马利伊说，婚姻不易，且行且珍惜。就算是普通人士，婚后出轨的又是何其多。

渣男真是个奇怪的物种，明明是人渣，但你越是忘不了他。明明是坏人，但重生之后你会感谢他的，被渣男伤害了怎么走出来？不要忘记爱自己。
1.发泄出来

渣男变心劈腿，无疑给你重头一击，再坚强的女人也会悲痛不止，这时候你不必要压抑自己的负面情绪，想哭就哭，想闹就闹吧，尽情发泄排解内心的悲伤，只要让自己舒适一些，只管去做。

但是这段期间，要努力克制内心的冲动，避免去自杀或者伤害他人。

2.骄傲一点

删掉所有跟他相关的东西和联络方式，爱情到了尽头是洒脱地头也不回转身离去，不要跟渣男磕，真心不值得付出在渣男身上，和渣男分手远比跟一个好男人分手要简单，不要太难过。

渣男不值得你留恋，他既然不懂得珍惜你，你就应该骄傲的放手，不要去质问他。
3.学会接受现实

被男人背叛是一种很难接受的事实，但是也需要你尽快接受的事实，因为已经发生的事实没有人可以改变，你要明白这个世上本来就有好人和坏人，男人一样有好和坏。

既然你遇到的男人确实坏，就该接受。这可能需要漫长的时间去接受，但愿时间可以帮助你挺过最难熬的日子。

4.反省自己

既然这件事情已经过去了，你回想他应该是反省自己，应该是寻找其中自己的不足，从而改正自己，而不是自己因为被骗啦，久久不能忘怀，一直想着之前的事情。

无法正确的面对感情，所以现在你就应该找人好好谈谈心，不应该让自己一直沉迷于这种状态，你要为自己的以后考虑，而不是一直看着过去。
3.学会接受现实

被男人背叛是一种很难接受的事实，但是也需要你尽快接受的事实，因为已经发生的事实没有人可以改变，你要明白这个世上本来就有好人和坏人，男人一样有好和坏。

既然你遇到的男人确实坏，就该接受。这可能需要漫长的时间去接受，但愿时间可以帮助你挺过最难熬的日子。

4.反省自己

既然这件事情已经过去了，你回想他应该是反省自己，应该是寻找其中自己的不足，从而改正自己，而不是自己因为被骗啦，久久不能忘怀，一直想着之前的事情。

无法正确的面对感情，所以现在你就应该找人好好谈谈心，不应该让自己一直沉迷于这种状态，你要为自己的以后考虑，而不是一直看着过去。
不是所有人都不值得相信，我曾经也被劈腿伤害过，而且我还为那个男的堕过胎，我花了两年才走出来，一直想不明白为什么。
可能是遇到的人多了，发现这真的就是不管这种男生遇到什么女生都会发生这种事，以后眼镜要擦亮，看清这些人，及时止损。
但是我现在确实没有以前那样依赖和相信别人了，但是我觉得也没什么不好，在感情里我更独立了，这更让我有安全感，人生中有比爱情更多重要的事，不需要看的太重。
这段时间全是是难受的，你可以多为自己考虑考虑，多学点东西，会发现没有了渣男，自己前方的道路是多么宽阔。
修行界曾有云“放下屠刀立地成佛”，虽然如此成佛太机巧了些，但此言有一点值得学习：不纠结既往。

你曾经或许积极，或许乐观，或许对事情可以很敏感的察觉。但现在整个人陷入自我怀疑，内在价值观被打碎，许多事情处理起来力不从心，觉得现在的自己不是真的自己，真的自己被压抑，开始自卑，无奈，觉得自己无聊无趣。

这是曾经那个渣男的影响。但关系虽已经是过去式，但所造成心理上的脆弱和自我价值感低，可能还会继续延续。要真的走出来，恐怕除了努力放下纠结之外，还要下一番功夫重建自己的价值体系。
找不回，我现在都还留在阴影当中，当初渣男说的多天真，被渣男伤的就有多彻底，你知道？有苦说不出啊，忍气吞声活到现在，一肚子的气，害我还得了妇科病一年，跟那种男人在一起真的不值啊，害我一年多没上班，双眼皮也失败了又被闺蜜骗，各种挫败感啊到现在还是哽咽说不出，也不知向谁说啊各种挫败感各种失败，打击了我不堪一击啊好苦，好累，最主要的是心累，看谁都不像好人什么工作也做不好，好多烦心事的事啊，好多，谁也帮不了我，只有我一个人，我自己帮自己，有时候想想都不想活了，可怜。

如果说现在被渣男给伤了的话，想要快速的从这段感情里面走出来，其实最好的办法就是通过时间来慢慢的消磨掉这段感情对你的影响。

你可以好好想一下，因为伤害你的是渣男，为了他这样的人，伤心难过，根本就不值得，你好好的去找一个你喜欢也喜欢你的人，为了一个渣男而伤心难过，你死了他都不会心疼

被渣男伤害了感情，想要走出来就需要开始一段新的恋情。需要找一个对你感情负责，并且对你很好的人。