总是怀念过去，怎么办？

那就把自己过去的记忆封起来，不要看，不要听，这样就不会再勾起自己的回忆了。

在每个人记忆的最深处都会有着令人伤痛的过往，一些人不是将它抛之脑后，而是理性的将那些回忆封存了起来，一直想着过去，没有什么意义，还会影响自己现在的生活。回忆是每个人心底难以揭发的伤痛，难过也是常有的事情，但是我们人不能止于眼前，重要认识新的人，所以也应该对过去释怀了。

忘掉过往，封存回忆才能好好生活，享受自己的人生。

1.它可以缓解负面情绪

当我们对当下的生活感到不满、焦虑和不确定时，我们会希望回到那个确定而美好的过去。心理学中认为怀旧有一些补偿性的作用，能够使我们内心平静。

2.获得积极的自我认知

怀旧的过程是一个自我认知的过程，我们脑海中浮现的往往是我们经过尝试和努力、克服困难走到今天，这有助于我们持续地进行自我肯定，逐渐形成一个积极的自我认知。

3.建立并维持社会联结

怀旧能提高人们的交际能力，使我们更主动地与人建立联系、更勇敢地表达自己的想法和感受以及更好地照顾他人的感受。

4.对抗“存在无意义”的感觉

死亡或者疾病的不可避免让我们感到恐惧，但心理学家研究发现，对生活感到绝望的人而言，怀旧能让他们重拾生命的意义感，可以帮助他们找到更多活下去的理由。

我也总是对过去的人和事耿耿于怀。心里一直想着过去追不到的女生，心里总是怀念那些在校园的事。其实，这归根到底还是自己对未来的迷茫和当前压力的不适应。但我们要明白的是，人是必须要往前走的，生活也是不会因为你的停滞不前而停止。你如果只停留在过去，那么只会让自己被社会淘汰。不要停留于过去，不要执着于过去，不要总是怀念过去。我们可以给自己的将来做规划，先给自己定个小目标。比如我个人会给自每个月都定下一目标，如锻炼身体，每个月跑多少公里，做多少个俯卧；又如学习方面，每个月看多少本书等等。

老是活在回忆里那是不真实的，人会很消极，心情经常情绪波动很大。学会放下，常去做些有意义能帮助别人的事，正能量满满的。也可以选择去旅游，放松放松…，这样你会发现身边其实还有很多美好的事情等着你去做。过去的终究会过去的……人都是这样，等你回过头看看，你就会觉得，过去的自己真的很傻也很天真，呵呵一笑就过去了。没什么大不了的。

人们总喜欢怀念过去，并不是因为那个时代很好，而是因为那个时候我们还很年轻。每当看到这个问题，我总是心里感觉酸酸的，现在这么多人喜欢怀旧，大概也是因为我们这一代人口爆炸，突然之间都会感觉自己老去了，怀旧仅仅是回顾过去当时还年轻的我们。我觉得怀旧并不是什么坏事，但是如果你不想去怀旧的话，那就去做一些年轻人该做的事，我想现在的7080后还应该算不上老人，只不过是自认为老了而已，所以我的建议就是做一些年轻人该做的事，给20年后的你，营造一个怀旧当中现在的你。