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脖子扭转总是疼痛怎么办？
脖子扭转总是疼痛怎么办？
2024-12-27 13:02:37
推荐回答（1个）
回答1：
有一个是利用肩部运动调节颈部肌肉群的方法，具体方法很简单，右手从头顶跨过，牵拉左侧耳朵10次，再左手重复动作，这样重复多次。等不痛后开始练习
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