老是忍不住嫉妒别人，是心理疾病吗？该怎么转变这种想法？

嫉妒是人性格的一种表达，在我看来，这并不是一种病，因为我们人都会有嫉妒心的，尤其是女生，嫉妒心真的很强，看到别人长得别你漂亮，你会嫉妒，看到人家身材好，你会嫉妒，看到人家拿了奖金，还是嫉妒，反正只要是别人有的，你没有，都会嫉妒。
都说嫉妒使人丑陋，这句话不假，你为什么会嫉妒，是因为你自卑，人家凭自己本事得到了东西，别人付出了努力，别人就应该得到，你自己没有，你要做的不是妒忌，而是努力向人家看齐，通过自己的努力得到自己想要的东西。你要转变这种想法，要做到:

一:转换角度想一想。

这个世界上没有不劳而获的东西，既然别人有，你没有，先别急着妒忌别人，先想一想原因，别人付出了，你没有付出，那么成果就应该是别人的，而你什么都没有。如果是你的话，你自己辛辛苦苦得来的东西，而别人不费吹灰之力就拿到了，你怎么想，这都是一样的。

二:让自己变得优秀，甚至比别人更优秀。

你嫉妒别人，是因为别人会的东西你不会，别人有的东西你没有，那么，嫉妒有什么用呢，人家也不会给你，还不如自己多学点东西，自己想要的东西也能够通过努力得到，这样不是更好么。

适当的嫉妒能够激发人的动力，但是不要过分嫉妒了，不然真的是很丑陋，我们自己想要的东西，都可以通过自己的努力得到。

我个人觉得，嫉妒别人这件事其实是很常见的一件事情，根本算不上心理疾病。每个人都会发生这种情况，嫉妒别人是因为有的人在某些方面强过我们，比我们做得更好或者是因为比我们更优越，所以我们的心里就会很不舒服，从而就产生了既愤怒又羡慕的复杂情感。

我在上大学的时候就非常嫉妒自己的一位同学，因为他各方面的条件都比我优秀，无论是在学习还是人际关系还有运动上，都可以称得上是数一数二的存在。而偏偏他又是我的好朋友，我们两个人几乎每天都在一起学习生活，所以那个时候就会有很多人拿我来跟他做比较。而我的内心也就产生了嫉妒的心理，心里也会有些不平衡，心想为什么他所有事情都比我强，这是不是有些不公平。就是觉得非常的不舒服，我也就开始刻意的远离了这位同学。

现在想一想当时的做法是错误的，而且也是根本没有必要的，这个世界上我们不能否认的就是，有些人要比我们优秀要比我们强大这是客观存在的。而我们需要做的就是要承认这种存在，承认自己身上的不足，只有承认了自己不如人家，我们才会改变嫉妒的心理，从而让自己能够快乐的生活下去。

不要总是看别人比你强的地方，每个人都是不一样的存在，我们身上也会有自己的闪光点，所以不要去嫉妒别人而是要做好我们自己，这样我们也就越来越优秀越。自己变得优秀了，也就不会再有嫉妒的心理存在。

这不是心理疾病。
嫉妒别人的心理很正常。关键是如何看待它。用的好，它可以帮助你更加优秀，并一步步超越那些你曾经嫉妒的人。
首先，嫉妒的产生基于与身边条件相当的人比较的结果。但比的并不公平，我们总是拿自己的短处和别人的长处暗中比较，你当然比不过，你可以试试拿你的长处与他人的短处比，找找平衡点。
其次，嫉妒是一个人缺乏自信的表现。一只有先认清自己的价值，才能心平气和的评判他人，而不会嫉妒，相信自己同样很优秀。孰不知，每个人都有他的地狱，千万不要羡慕别人。
最后，正确的“嫉妒”是助你成长的动力，向你嫉妒的那些人学习他们的做事方法，处世态度，努力成为你想成为的人。

不是心理疾病，应该算是一种本能。转移自己的注意力或者是把自己的心态放平和，学会用赞赏的眼光看待事物。

人有嫉妒之心是正常的，不算是心理疾病。
如果老是嫉妒别人，那就多发现自己的优点，让自己变得越来越优秀，然后让别人来嫉妒自己。