害羞让人苦恼，在社交中，这算不算一种病？

在以下的场景中，你是否也常常感到害羞:当你被老师点名回答问题，却不知道答案时，站在那里支支吾吾，脸红的像苹果；当你不得不当着众人面前上台汇报时，你是不是感觉自己心脏狂跳，说话也是抖着的？

再如，当你去吃饭，茶壶里没有水了，你是不是会不好意思让服务员加水？相信以上的场景你不会感到陌生，几乎每个人都会经历过，但是我们却是害羞者的其中一员，你会不会感觉好像只有自己才会这样，周围的人面对这些情境都游刃有余，但事实上，害喜是一个普遍存在的现象。

  由于害羞对我们的生活能够产生极大的影响，害羞的人总是容易眼光躲闪，神情不自然，易于选择离人们远一点的地方，不喜欢新鲜的东西，因此，害羞的人也失去更多机会，事后懊恼不已。害羞是社交的障碍，而社交是人类的基本需要。我们常常认为害羞是感情中无法改变的部分，根植于我们的性格、生物本能中，我们永远无法将它根除。其实，害羞源于我们对这个世界所产生的一系列易受影响又令人信服的想法上。

  社交恐惧症与内向的区别主要在内心体验上。简单来说，内向的人感受到的更多是"害羞"，而社交恐惧症患者感受到的更多是"焦虑"和"恐惧"。就拿当众发言这件事来说，其实很多人在当众发言时都会感到有些紧张，这种紧张背后是"害羞"，是怕自己说不好。但社交恐惧症患者体验到的不是"害羞"，而是"恐惧"，他们会发抖、出汗、头脑混乱、眩晕、心跳加快，严重时，甚至导致惊恐发作。一般来讲，具有胆小、多疑、自卑、害羞、内向、依赖等人格特征的人群会比较容易患上社交恐惧症。

害羞的话并不是一种病，但是会妨碍我们的社交。

也算是一种病吧，可是这种病真的不难治，只要你愿意去尝试。

应该也算一种病吧，最好让自己经常与人说话沟通。

当然不是病了，这属于性格的一种，慢慢磨练是可以改变的。