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①退保要带上自己的身份证,银行卡和保险合同去就近保险公司柜台办理即可,②确认自己的保险类型,是不是有保留的余地,有很多保险保留还是很好的,比如健康险,意外险,个人不建议退保,③退保退的是保单的现金价值,你看看保险的第二页或者第三页有保单的现金价值表,你看一下对应的年度末的现金价值,就是你拿到手里的钱,退保无手续费,但是现金价值很低最后个人建议你咨询专业人士或者提供更多资料私聊,再确定是否退保