您的这种情况考虑是身体虚弱导致的，可能是亚健康状态。建议你可以找医生看诊，根据医生的具体诊断来进行治疗。平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜
老感觉腰酸累应该是肾亏有关系
湿气比较重吧
